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Primer y único box CrossFit oficial
en Orihuela
en Orihuela
Primer y único BOX Oficial de CrossFit en Orihuela
¿Qué es
CrossFit?
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Crossfit es un sistema de entrenamiento funcional creado en EEUU con el que por fin podrás lograr tus objetivos.
Este entrenamiento funcional se basa en movimientos naturales que involucran grandes cadenas musculares, de este modo conseguimos que este sistema sea el menos lesivo de entre cualquier actividad de gimnasio.
La variabilidad de entrenamientos hace sea además de divertido muy efectivo, consiguiendo crear cuerpos funcionales y saludables. Encontraras un WOD diferente cada día que se enmarca dentro de una programación anual.
Entrenamiento del día
¿Qué es un WOD?
En inglés Workout Of the Day, es el entrenamiento del día. Dentro de cada entrenamiento CrossFit trabaja: gimnasia, levantamiento de peso libre y las vías metabólicas, aeróbicas y anaeróbicas.
¿Qué capacidades voy a entrenar?
Preparación física
Este sistema se basa en 10 capacidades físicas, de modo que obtendremos una preparación física completa: resistencia cardiovascular/respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, coordinación, agilidad, velocidad, equilibrio y precisión.
Y ES PARA TODOS.
Descarga nuestra invitación y no pierdas la oportunidad de venir a probar GRATIS.
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